Что можно и что нельзя кушать с брекетами?
Сразу после фиксации брекет-системы у многих возникают вопросы: что кушать, чтобы не было боли? Что есть, чтобы после коррекции был результат? Как ухаживать за ортодонтической конструкцией?
Ответим на эти вопросы, расскажем какие есть противопоказания и что рекомендуют стоматологи-ортодонты.
Что можно есть с брекетами?
Все что угодно, если перед едой измельчить или размягчить продукт. Это могут быть нарезанные фрукты, ягоды, овощи. Также подойдут пюре или смузи (то есть продукты, перебитые в блендере). А через время после фиксации брекетов можно вводить в рацион более твердую еду.
Организму по-прежнему важно получать витамины и микроэлементы, поэтому диета должна быть разнообразной. Лучше не ограничиваться кашами или супами, пробовать новые рецепты. Например, йогурты, молочные коктейли, творог с фруктами или ягодами, нежные виды мяса, рыбы, овощи.
Как кушать сразу после установки брекетов?
Есть несколько рекомендаций:
- Измельчать продукты. Лучше разрезать все (даже сравнительно мягкие продукты) на мелкие кусочки, дольки или перемалывать в блендере. Так уменьшается риск повреждения брекет-системы.
- Тщательно пережевывать, не торопиться есть. При спешке можно легко забыть об осторожности, повредить дугу или замочки твердыми кусочками еды.
- Пить много воды. Жидкость помогает лучше пережевывать продукты, а также смывает остатки еды с эмали и деталей ортодонтической конструкции.
- Не создавать резких перепадов температуры. Слишком высокие или низкие температуры в одном приеме еды могут спровоцировать разрушение эмали, стоматологического цемента, который фиксирует брекеты.
Важно!
Когда после активации ортодонтической конструкции можно есть?
Через 120 минут (2 часа), к этому моменту конструкция стабилизируется, жевание не искривит дуги брекет-системы.
Некоторые пациенты могут испытывать сильный дискомфорт или боль после установки брекетов. Из-за этого некоторые не хотят есть до того, как привыкнут к новой конструкции (24-48 часов).
Постепенное расширение диеты
В первые 10-15 дней после фиксации брекет-системы проходит адаптация. В этот период зубы могут ныть, болеть, конструкция ощущается, как что-то чужеродное.
- Первые несколько суток лучше есть пюреобразные продукты. Один из лучших вариантов – детское питание. Оно не повредит детали ортодонтической конструкции, а также содержит полезные витамины и микроэлементы.
- Через 2-3 дня в рацион можно вводить мягкие сыры, молочные, творожные продукты, пюре, вареные колбасы, яйца, смузи, желе, а также другие мягкие продукты без жестких волокон.
- После адаптационного периода (10-15 суток) можно вводить более твердую, но измельченную еду. Кусочки яблок, моркови, огурца, выпечка.
Мнение врача:
Какая диета подойдет с брекетами?
Подойдет сбалансированный, богатый витаминами рацион. Например:
- На завтрак. Смузи из овощей, фруктов, зелени; яичница; мягкий хлеб без корочки с различными намазками; йогурт или творог; свежая выпечка.
- На обед. Каши; супы; пюре; рагу; детское питание; бутерброды с мягкими сырами или вареной колбасой; мясо курицы.
- На ужин. Овощные, грибные, мясные запеканки; рис; рагу; суп-пюре.
Что нельзя есть с брекетами?
Основные ограничения:
Твердая еда: орехи, сухарики, лед, карамель, попкорн и т.д.
При их пережевывании страдают детали ортодонтической конструкции – изгибается дуга, нарушается фиксация системы, рвется лигатура.
Какие альтернативы?Твердые фрукты, орешки, даже лед можно перемалывать в блендере, готовить питательные смузи или охлаждающие коктейли. Мясо лучше варить или тушить с бульоном.
Семена, крупы, зерна
Мелкие частички могут застрять в межзубных промежутках, замочках конструкции или под лигатурой. При нетщательной гигиене они могут остаться в ортодонтической конструкции, привести к развитию кариеса и поломке ортодонтической системы.
Какие альтернативы?От таких продуктов лучше полностью отказаться или приобрести ирригатор. Струя воды под давлением вымоет загрязнения из труднодоступных участков.
Тягучие и липкие продукты
Жвачки, мед, вареная сгущенка, ирис. Они застревают на зубах или в мелких деталях конструкции. Из-за этого нарушается их работа, могут сместиться дуги, поломаться лигатура или замочки. При некачественном очищении зубов продукты с высоким содержанием сахара могут привести к быстрому развитию кариеса.
Какие альтернативы?Любые другие сладости никак не навредят ортодонтическому лечению и даже принесут пользу общему здоровью. Например, творожные десерты, желе, пудинг, свежая выпечка.
Пигментированные продукты во время ношения брекетов
Красное вино, продукты с высоким содержанием красителей, кофе, черный чай. Они снижают эстетику системы, приводят к потемнению лигатуры, замочков. Также изменяется цвет эмали, поэтому придется проводить очистку или даже отбеливание. Больше всего окрашиванию подвержена резинки на лигатуре, а также пластиковые системы. Они меняют цвет уже после первого бокала вина или чашки кофе.
Какие альтернативы?Чтобы свести к минимуму риск окрашивания брекетов, нужно проводить тщательную гигиену дома, посещать клинику для профессиональной чистки зубов каждые 3 месяца.
Мнение врача:
Эффективность коррекции зубного ряда напрямую зависит от того, следует ли пациент рекомендациям врача или нет. При полном соблюдении ограничений в питании и тщательной гигиене после лечения можно добиться полного выравнивания единиц без кариеса или других проблем.
Диета после снятия брекетов
Может понадобиться несколько суток, чтобы привыкнуть к отсутствию ортодонтической конструкции. Для закрепления результатов коррекции врач назначает ретейнеры. Это съемная или несъемная конструкция, которая фиксирует зубы в правильном положении.
- При использовании съемных ретейнеров не нужна особая диета. Их нужно снимать при каждом приеме еды. При этом регулярно проводить тщательную гигиену капы или пластинки: каждый день чистить ее щеткой, раз в неделю обрабатывать ее специальным раствором.
- С несъемными проволочными ретейнерами по-прежнему лучше не кусать твердые продукты. В противном случае проволока может сместиться или искривиться и от фиксации не будет пользы.
Уход за брекетами после еды
Важно удалить все остатки еды, которые могли остаться под конструкцией. Для этого недостаточно одной зубной щетки. Полная качественная гигиена состоит из нескольких этапов:
- С помощью зубной щетки нужно почистить каждый зуб под дугой брекет-системы.
- Затем обработать каждую единицу, особенно область возле замочков специальным стоматологическим ершиком.
- Межзубные промежутки нужно очистить с помощью суперфлосса. Это зубная нить с жестким кончиком, а также широким губчатым волокном, а также фрагментом обычной нити.
- На завершающем этапе нужно промыть эмаль и детали конструкции ирригатором. Вода под давлением смывает все оставшиеся загрязнения, также массирует десны, провоцирует усиление притока крови и питание тканей.
В случаях, когда использовать весь набор инструментов невозможно, очистить полость рта можно с помощью ополаскивателя.
Чтобы коррекция принесла ожидаемый результат важно:
- Соблюдать все рекомендации врача: ограничивать рацион, не есть противопоказанные продукты, соблюдать осторожность во время пережевывания.
- Тщательно чистить зубы после еды.
- Регулярно посещать клинику для консультации с врачом и профессиональной гигиены. В клинике “Биодент” отслеживаем прогресс выравнивания на каждом этапе лечения.
Вопросы-ответы
Что можно пить без вреда для брекетов?
Ограничений нет, но лучше избегать слишком горячих или холодных напитков. Также лучше реже пить крепкий кофе, черный чай, красное вино, газировку с красителями, чтобы избежать окрашивания.
Можно ли есть шоколад с брекетами?
Да, но разрезая на кусочки в твердом состоянии. После шоколада лучше тщательно почистить зубы и прополоскать рот.
Можно ли есть мороженое с брекетами?
Да, но лучше подтаявшее, так как оно очень холодное.
Можно ли есть пиццу или роллы с брекетами?
Пиццу лучше не есть, так как в ней есть много тянущихся продуктов (томат, расплавленный сыр). Роллы можно есть, но лучше разрезать их на более маленькие кусочки и тщательно пережевывать.
Почему болят зубы сразу после установки брекетов?
После фиксации ортодонтической системы она начинает действовать и смещать зубы. Из-за этого появляются неприятные ощущения, боль. Некоторым кажется, что зубы расшатываются. Со временем это ощущение пройдет, но может вернуться на некоторое время после очередной активации конструкции.
Информация, представленная на сайте, не может быть использована
для
постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.